骨粗鬆症の予防・治療・セルフケアを、わかりやすくお伝えします。
まずはここから — 骨粗鬆症の基本をやさしく解説します
骨は毎日少しずつ壊されて、新しく作り直されています。この「骨のリモデリング」を知ることが、骨粗鬆症を理解する第一歩です。
エストロゲンは骨を守る「盾」のような存在。閉経でその盾が失われるとき、骨に何が起こるのかをやさしく解説します。
痛みも自覚症状もないまま進行する骨粗鬆症。なぜ「静かな病気」と呼ばれるのか、どうすれば気づけるのかを解説します。
お一人おひとりの状況に合わせて、読む順番をご案内します
骨折の治療と、これからの骨の守り方
「骨折は終わりではなく、骨を守る旅の始まりです」
はじめての方のための治療ガイド
「知ることが、最初の治療です」
健診結果の意味と、今できること
「数字の意味がわかれば、不安は行動に変わります」
大切な人の骨を一緒に守るために
「あなたの気づきが、大切な人を守ります」
40代・50代からの骨活ガイド
「予防は、未来の自分への最高のプレゼント」
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骨粗鬆症を、整形外科専門医監修の動画でやさしく
手首の骨折は「最初の警告」｜ギプスが取れたら骨密度の検査を
軽く転んで手首が折れたのは、骨からの最初の警告かもしれません。ギプスが取れた日に、骨の検査と治療のことを聞いてください。
太ももの付け根の骨折（大腿骨近位部骨折）｜手術のあと、家族が聞いてほしいこと
圧迫骨折のあと、動くのが怖いとき｜不安・落ち込みとの付き合い方
圧迫骨折のあと、どう動く？ 起き上がり方（ログロール）と避けたい3つの動き
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